Se você começou a praticar Pilates agora, já deve ter percebido que contar com as melhores bolas de Pilates pode fazer a diferença.
O Pilates é um tipo de atividade física que busca tonificar a musculatura ao mesmo tempo que contribui para dar mais flexibilidade ao corpo. Há, inclusive, quem considere que a prática, em razão dos benefícios que traz, pode ser considerada uma terapia.
Em razão disso, a melhor coisa se fazer quando se começa a atividade, é procurar por equipamentos de qualidade. Mas não se preocupe, pois no Pilates você usa, praticamente, o peso corporal na maioria das atividades, então não se trata de equipamentos estranhos.
As bolas de Pilates, por exemplo, podem ser usadas tanto para a atividade em si, quanto em fisioterapias, por exemplo. Porém, você precisa estar ciente de que cada modelo tem um tipo de utilização diferente, que precisa ser respeitado.
Pensando nessa situação e nas dúvidas que podem surgir, trouxemos hoje uma lista com as melhores bolas de Pilates de 2024. Assim, você poderá ter uma ideia de quais os modelos estão sendo mais procurados e verificar se eles podem te ajudar.
Então, continue lendo para sanar todas as suas dúvidas.
Contar com equipamentos de qualidade para a atividade física é essencial para ter resultados mais duradouros. Além disso, quando o equipamento é confiável, você se sente mais seguro e corre menos riscos de sofrer com lesões, por exemplo.
A seguir você verá os modelos que estão no mercado fazendo sucesso nos últimos tempos. São tamanhos, materiais e modelos diversos, mas cada um pode fazer a diferença no dia a dia de uma atividade que tem se demonstrado muito boa para a saúde.
Assim, você já sabe que encontrará variedade na tabela abaixo, onde indicaremos também algumas qualidades que fazem com que os modelos se sobressaiam. Dito isso, confira então a lista com as melhores bolas de Pilates de 2024.
Imagem
Bolas de Pilates
Detalhes
LiveUP Suiça Premium
Melhor bola de pilates
LiveUp Suiça S
Melhor bola de pilates custo-benefício
LiveUp Suiça U
O melhor modelo com massagem
Meia Bola Bosu AX
A melhor meia bola de Pilates
Atrio ES118
O melhor modelo com suporte até 100 kg
Overball Vollo Sports
A melhor minibola de exercícios
LiveUP Suiça V
O melhor modelo intermediário
LiveUP LS3227
O melhor modelo com alças
Agora que você já conhece um pouco mais sobre os modelos, pode ter uma ideia de como eles podem ser úteis para você. Lembre-se, no entanto, que cada modelo tem um tipo de indicação, mas somente você sabe o que pode ser melhor para o seu dia a dia.
Pensando nisso, no decorrer desse texto você também encontrará um guia com as informações mais importantes as quais deve se atentar na hora da escolha. Assim você poderá ter mais informações e fica mais difícil cometer erros na hora da compra.
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Melhor Escolha
1º – LiveUP Suiça Premium
Dentre as diversas opções que você pode encontrar no mercado atual, a bola Suiça LiveUp premium é certamente a sua melhor opção. Isso porque você conta com um equipamento eficiente, seguro e capaz de te ajudar na prática de todas as atividades.
O modelo conta com uma circunferência de 75 cm e, assim, pode atender as mais diversas demandas durante a prática do Pilates. Além disso, o modelo tradicional é indicado para diversas outras atividades, tratando-se de um equipamento bastante versátil.
O modelo pode ser utilizado para atividades de reabilitação ou recondicionamento físico, aplicando-se adequadamente ao Pilates. Assim, você poderá praticar seus exercícios de força a aumentar sua força, agilidade e velocidade.
Os exercícios praticados na bola são de baixo impacto e, assim, você protege suas articulações contra eventuais lesões. Por isso, contar com um equipamento como esse pode ajudar e muito no seu desenvolvimento no dia a dia.
Para quem não quer gastar muito e procura um equipamento que seja capaz de oferecer um bom custo-benefício, esta é a melhor opção. A bola de Pilates Suiça S, da LiveUp oferece características que podem ser bastante úteis na atividade física diária.
O primeiro ponto interessante está no diâmetro de 55 cm, o que permite que seja utilizada por um grande número de usuários. Além disso, é possível que ela seja utilizada para melhorar o condicionamento e ajudar a fortalecer a musculatura.
O modelo conta com uma qualidade grande que está no fato de suportar até 200 kg. Ou seja, mesmo que você esteja bem acima do peso, o modelo pode ser utilizado com segurança e você verá a diferença sentida na saúde com a prática do Pilates.
Por fim, cumpre destacar que o modelo permite a realização de diversas atividades sem a presença de impacto. Ou seja, você consegue extrair o melhor do equipamento, preservando suas articulações e sua saúde como um todo.
Existem modelos que podem fazer a diferença em razão de qualidades inesperadas para os usuários. Um dos benefícios mais interessantes é o que acompanha a bola Suiça LiveUp U, que é a melhor alternativa que permite massagem durante as atividades.
A bola é toda coberta por pequenos esporos que massageiam todo o corpo enquanto o usuário pratica o exercício. Ela pode ajudar inclusive em alguns exercícios de reabilitação, mas é desenvolvida, especificamente, para trazer uma sensação de relaxamento.
Os pintos que existem por toda a superfície da bola de 65 cm de diâmetro, podem trazer uma sensação de bem-estar sem igual. Assim a prática do Pilates vai incluir agora uma sensação diferenciada, ajudando seu corpo a relaxar e alcançar um melhor estado.
Assim, o modelo se torna uma alternativa interessante para quem está cansado dos modelos tradicionais. Ainda, pode ser muito bem utilizada para quem precisa relaxar o corpo e sentir uma sensação mais agradável durante a prática dos exercícios.
Já que estamos falando dos melhores equipamentos, uma boa ideia é variar as opções e ter acesso às novidades. Nesse cenário, um modelo que pode realmente te surpreender é a meia bola de Pilates Bosu, da AX Esportes.
Isso porque o equipamento é muito eficiente para que você tonifique e fortaleça seu corpo, bem como melhore a força do seu tronco. Outro ponto interessante é que o equipamento é muito fácil de ajudar e pode te ajudar a melhorar seu desempenho e saúde.
Ressalte-se que a bola pode suportar usuários com até 140 kg, de modo que até mesmo pessoas mais pesadas podem usufruir de seus benefícios. Do mesmo modo, o modelo também conta com alças, que ajudam a tornar os exercícios mais interessantes.
Os 65 cm de diâmetro da bola permitem que os praticantes de Pilates possam fazer uso de todas a sua superfície. Com isso você terá resultados muito mais interessantes no dia a dia e certamente não se arrependerá da escolha por esse equipamento.
Quem é mais leve pode aproveitar para buscar bolas de Pilates com suporte menor de peso, pois costumam ser mais baratas. Nesse caso, o modelo Atrip ES118 surge como ótima opção, trazendo, inclusive, um ótimo custo-benefício.
O equipamento conta também com 55 cm de diâmetro, o que permite que você aproveite bem toda a superfície durante as atividades. Dessa maneira, você pode aproveitar a bola para fazer suas aulas de Pilates e, também, em eventuais exercícios fisioterápicos.
O suporte para usuários com no máximo 100 kg, como já dissemos, traz alguns benefícios, como, por exemplo, um preço mais acessível. Por isso mesmo é preciso ficar atento quando surgir a oportunidade de adquirir um modelo como este.
Assim, se você é uma pessoa mais baixa, que pesa menos de 100 kg, saiba que essa é uma ótima opção de aquisição. Seus músculos ficarão mais tonificados e você ganhará em força e flexibilidade com essa bola que é muito útil.
Uma alternativa interessante para os exercícios é utilizar uma mini bola, que pode te propiciar atividades diferentes das comuns. Nesse cenário, a Vollo Sports traz o modelo Overball, a menor bola para exercícios que você verá na nossa lista.
O modelo conta com apenas 25 cm de diâmetro, é resistente, leve e te permitirá realizar os mais diversos tipos de exercícios. A bola menor ajuda a manter a concentração, permite o relaxamento, e ajuda na respiração, coordenação e controle durante as atividades.
Além disso, o modelo tem bastante elasticidade, o que ajuda na prática de alguns exercícios isométricos. Para ajudar, você pode enchê-la tranquilamente, utilizando apenas a via oral e, quando quiser, basta dobrá-la e levá-la consigo para onde quiser.
Tudo isso faz da minibola Overball um excelente modelo para a prática de Pilates. Assim, dentre as melhores bolas de Pilates que você pode encontrar no mercado, essa certamente é uma das mais surpreendentes.
Se você está na dúvida sobre qual modelo escolher, uma alternativa interessante é a bola de Pilates LiveUp Suiça V. Isso porque ela oferece características que podem ajudar no desempenho das suas atividades e tornar tudo mais prático e divertido.
O modelo pode ser considerado uma opção intermediária, pois está longe dos extremos quando se fala em tamanho e suporte. Assim, o equipamento conta com 65 centímetros de diâmetro, o que pode atender pessoas de vários tamanhos.
Outro ponto interessante é o fato de a bola suportar usuários com até 120 quilos, o que permite o uso por mais pessoas. Toda essa versatilidade ajuda para que várias atividades de condicionamento físico sejam realizadas de forma mais tranquila.
Além disso, você deve entender que a bola de Pilates pode ser incorporada na prática dos mais variados exercícios, ajudando a trazer mais força e equilíbrio. Assim, tonificar e fortalecer seus músculos tende a se tornar algo cada vez mais fácil.
Na última posição da nossa lista temos a bola LiveUp LS3227, um modelo com alças que pode te ajudar durante a prática do Pilates. Com ele você certamente ganhará em força e poderá fortalecer seus membros superiores e tronco de uma forma diferenciada.
O modelo conta com 65 centímetros de diâmetro, de modo que pode, assim, ser bem utilizada por pessoas de diversas alturas. Versátil, conta ainda com a possibilidade de retirar as alças e ser utilizada como uma bola de Pilates comum.
Outro ponto interessante está no fato de a bola suportar usuários que pesem até 150 quilos, um dos maiores suportes da nossa lista. Assim, mesmo quem está muito acima do peso poderá utilizar o modelo da LiveUP para melhorar seu estilo de vida.
Assim, você encontra nessa opção com alças a chance de realizar exercícios diferenciados e com maiores resultados. Dessa maneira, além de trabalhar sua flexibilidade e agilidade, também é possível investir em ganho de força e na capacidade muscular.
Assim como todo equipamento, você precisa estar atento a alguns detalhes que podem influenciar diretamente na forma de uso. Dessa forma, conhecendo o que você vai comprar, você corre menos risco de cair em algumas armadilhas do mercado.
Pensando nisso, resolvemos trazer algumas dicas que podem te auxiliar no momento da compra. A ideia é que você conheça bem as bolas de Pilates a ponto de sua escolha ser baseada em critérios técnicos e não apenas em uma questão meramente visual.
Diante disso, vamos conhecer as dicas mais importantes na hora da escolha.
Tamanho
Durante as atividades que você realizará no Pilates, haverá um momento em que será preciso interagir com a bola. Nesse cenário, torna-se muito importante que você conte com um equipamento que seja adequado ao seu corpo e suas necessidades.
Atualmente existe uma tabela que considera o diâmetro da bola com relação à altura do usuário. Assim, veja abaixo onde você se encaixa e o tamanho da bola mais adequada para você.
1,40 m a 1,54 m: 45 cm
1,55 m a 1,69 m: 55 cm
1,70 m a 1,87 m: 65 cm
1,88 m a 2,03 m: 75 cm
Acima de 2,04 m: 85 cm
O ideal é que você realize as atividades com a bola mais adequada ao seu tamanho, pois isso ajuda a prevenir acidentes. Além disso, os resultados tendem a ser muito melhores quando o Pilates é praticado com o equipamento certo.
Peso suportado
Um dos pontos mais interessantes que você precisa se atentar quando for comprar a sua bola é saber o peso suportado por ela. As melhores bolas de Pilates do mercado costumam ter uma resistência maior e suportar usuários com até 300 kg.
Isso é importante para que você pratique sua atividade de uma maneira segura e sem risco de acidentes. A verdade é que dificilmente se tem notícia de bolas estourando, mas se você forçar demais, dependendo do ângulo da queda, o problema pode ser grande.
Tipo de bola
Um ponto interessante para se analisar ao adquirir sua bola de Pilates é verificar o tipo de equipamento que está adquirindo. Cada um deles serve de uma maneira e, portanto, você precisa estar bem ciente do que o espera, para não ter problemas.
Atualmente, as opções do mercado são:
Bola de Pilates tradicional;
Bola de Pilates com alças de suporte;
Meia bola de Pilates.
Assim, a bola de Pilates tradicional é a esfera grande e colorida com a qual já estamos acostumados; a bola com alças é a bola tradicional, com alças que ajudam os iniciantes a utilizar os braços; já a meia bola é usada para abdominais e exercícios junto ao solo.
Qual a melhor bola de Pilates?
Como você pôde perceber, entre as melhores bolas de Pilates de 2024 há diversos modelos que podem ser úteis. Cada um deles tem características ímpares, mas o nosso ranking levou em consideração àqueles que oferecem as melhores opções aos usuários.
Assim, em primeiro lugar ficou a LiveUp Suiça Premium, com as melhores características que você pode encontrar. O modelo conta com 75 centímetros de diâmetro, podendo ser utilizado até mesmo por pessoais mais altas e pode ser usado de várias maneiras.
Em segundo lugar ficou o modelo Suiça S da LiveUp, o com melhor custo-benefício entre todos os avaliados. A bola é do tipo profissional, conta com 55 centímetros de diâmetro e tem suporte de peso para incríveis 200 kg, podendo atender vários tipos de usuários.
Já no terceiro lugar o modelo que se destacou foi a LiveUp Suiça U e o fato de ser o melhor equipamento com massagem. Assim, o modelo tradicional com esporos, com 65 centímetros de diâmetro, consegue entregar uma ótima sensação de relaxamento.
Em seguida, na quarta posição ficou a meia bola Bosu, da AX Esportes, e seu estilo diferenciado. O modelo conta com 65 centímetros de diâmetro e tem suporte para 140 kg, sendo ótimo para exercícios como abdominais e outros que auxiliam no equilíbrio.
Na quinta posição ficou o modelo Atrio ES118, a melhor opção com suporte para até 100 kg. Com um suporte menor de peso, o preço é mais interessante, mas a bola tradicional também conta com 55 cm de diâmetro, possibilitando o uso por diversos usuários.
Já na sexta colocação surge a Overball, da Vollo Sports, a menor bola de Pilates da nossa lista. O modelo do tipo tradicional conta com apenas 25 cm de diâmetro, mas é extremamente resistente e pode ser utilizada com tranquilidade em vários exercícios.
Na penúltima posição ficou a LiveUp Suíça V, um modelo intermediário capaz de atender a todo tipo de usuário. O modelo do tipo tradicional tem suporte para usuários com até 120 kg, o que abrange muita gente, bem como tem diâmetro de 65 centímetros.
No último lugar ficou a LiveUp LS3227, o melhor modelo com alças entre todos os analisados aqui. O equipamento tem suporte para 150 quilos e diâmetro de 65 cm, de modo que você poderá fortalecer todo o seu corpo, praticando diversos exercícios.
Assim, como você pôde perceber, há uma grande variedade de equipamentos entre as melhores bolas de Pilates do mercado. Você encontra modelos tradicionais, meia bola, com alças e até mesmo com esporos, para ajudar a receber algumas massagens.
De qualquer modo, no entanto, o melhor é entender quais são realmente as suas necessidades e qual é a bola mais apropriada para você. Pense bem nisso antes de fazer uma aquisição, pois este é o ponto central de qualquer escolha.
Conclusão
Como você viu, a nossa lista com as melhores bolas de Pilates de 2024 está bastante completa. Ou seja, caso você precise comprar um equipamento deste para te ajudar nos exercícios, dificilmente precisará recorrer a um modelo fora da nossa lista.
Para fazer sua compra a nossa dica é que você pense, principalmente, em quais são as suas reais necessidades. Assim, você poderá escolher equipamentos adequados e ter resultados melhores e mais rápidos, tendo uma atividade mais tranquila e segura.
Assim, para que você não erre na escolha da sua bola de Pilates, a nossa dica é que você fique atento aos critérios que citamos, tais como:
Tamanho;
Peso suportado;
Tipo de bola.
Dessa forma, contanto com as melhores bolas de Pilates do mercado, você finalmente vai alcançar tudo o que deseja. Então, depois de conhecer todos os bons modelos disponíveis, você está esperando o que para começar agora mesmo uma atividade?
